夏天多吃这菜，教你新吃法，又香又下饭，还能补钙股票配资利息太高，出锅就被吃光

天气炎热的时候，很多人都不知道该吃什么好。但我说，夏天多吃点绿色蔬菜准没错，比如地瓜叶。地瓜叶是老婆自己水培的，割了一茬又一茬，原生态，真健康。很多朋友都只会将地瓜叶炒着吃，要么炝炒，要么蒜泥。今天咱们换个吃法吧，放点干贝、海米、海虹一起炒，又香又下饭，不仅低脂，而且还能补钙，好吃更营养，出锅就被老婆和孩子吃光，连渣都不给我剩一点。

地瓜叶，又叫红薯叶。以前的农村人只会将它拿去喂猪，但当地瓜叶的价值被发现后，大家都抢着买，很多人想吃还买不到呢。地瓜叶被称为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”、“抗癌蔬菜”等等，营养非常高，而且非常丰富，比菠菜、芹菜、胡萝卜、玉米、芋头都要高出很多倍。不仅营养丰富，它的口感也非常好，翠绿鲜嫩，很爽口。夏天常吃它，爽口解腻，还能保持好身材哦。

1、准备食材：地瓜叶、干贝、海米、海虹；干贝、海米、海虹提前用清水浸泡，清洗干净后，挤干水分；地瓜叶是自家种的，清水冲一冲，沥干水分备用；

2、小米辣、大蒜、小葱分别清洗干净，再分别切碎；

3、炒锅烧热后，倒入玉米油，继续烧热；

4、放入小米辣、花椒、大蒜，用中火煸炒出香味；

5、放入干贝、海米、海虹，大火翻炒均匀；

6、调入料酒、白胡椒粉，继续翻炒，直至海鲜炒出香味，色泽变深；

7、放入地瓜叶；

8、大火迅速翻炒至断生，立即关火；

9、起锅盛出，【海鲜地瓜叶】就做好了。

1、海鲜有咸味，整道菜不用另外放盐；

2、如果地瓜叶是买来的，建议用淘米水（淡盐水）浸泡片刻，再清洗；

宝山钢铁股份有限公司已决定回购并注销第三期A股限制性股票计划中部分限制性股票。此次回购注销涉及1,828名因2023年业绩考核目标未达成的激励对象，其持有的尚未解除限售的限制性股票共计131,366,000股；40名调动、退休的激励对象尚未解除限售的限制性股票3,061,250股；以及3名辞职的激励对象尚未解除限售的限制性股票190,000股。回购价格为授予价格4.29元/股，对于调动、退休的激励对象，回购价格还包括银行同期定期存款利息。回购注销的股票总数为134,617,250股，公司将使用自筹资金完成回购。回购注销完成后，公司总股本和注册资本将相应减少。公司已在中国证券登记结算有限责任公司上海分公司开设了回购专用证券账户，并提交了回购注销申请，预计于2024年7月24日完成股份注销登记手续。后续公司将依法修改《公司章程》并办理注册资本工商变更登记。

中兴华会计师事务所(特殊普通合伙)对丹化化工科技股份有限公司截至2024年6月30日的前次募集资金使用情况进行了鉴证。丹化科技公司于2016年通过非公开发行股票筹集资金177,951.91万元，扣除发行费用后，实际募集资金净额为175,100.61万元。募集资金主要用于乙二醇扩能技改项目、购买金煤控股和上海银裕持有的通辽金煤16.99%股权、通辽金煤归还银行借款、通辽金煤补充流动资金以及丹化科技归还银行借款。截至2024年6月30日，累计使用募集资金173,483.49万元，剩余募集资金账户已注销。乙二醇扩能技改项目于2017年底基本建成并开始试运行，2018年下半年达产，但由于项目依附于原有装置，经济效益未能精确核算。